Kurz vor periode zunehmen

Meist sind die Wassereinlagerungen in der zweiten Zyklushälfte besonders deutlich zu spüren. Dann sind sowohl die Östrogen- als auch die Progesteronwerte am höchsten. 1 › blog › abnehmen › gewichtszunahme-periode. 2 Eine Gewichtszunahme vor der Periode ist keine Seltenheit. Wir erklären dir, warum du trotzdem nicht den Kopf hängen lassen sollst. 3 Die Heißhunger-Attacken, die Sie während Ihrer Periode oder kurz davor bekommen, können allerdings tatsächlich zu einer Gewichtszunahme führen. 4 Gewichtszunahme vor Periode wegen Wassereinlagerungen Viele Frauen fühlen sich vor und während ihrer Menstruation aufgebläht. Grund dafür sind Hormonschwankungen: Wenn die Periode bevorsteht, erhöht sich die Produktion der weiblichen Geschlechtshormone Östrogen und Progesteron. 5 Der Körper kann durch die zyklusbedingten Veränderungen des Hormonhaushalts schon bis zu 14 Tage vor der Periode beginnen Wasser einzulagern. Während der Menstruation selbst wird das Wasser dann meistens schon wieder abgebaut. Also auch wenn die Waage während der Tage ein, zwei Kilos mehr anzeigt – keine Panik!. 6 Die gute Nachricht: Es ist ganz normal, dass Sie während Ihrer Periode zunehmen. Gynäkologin Angela Chaudhari erklärt: "Dass Sie sich aufgebläht und schwerer fühlen hängt damit zusammen, dass das Hormon Progesteron in unserem Körper dominiert, kurz bevor Sie Ihre Tage bekommen. 7 Heißhunger vor der Periode: Nehmen wir deshalb zu? Während der PMS-Zeit (Prämenstruelles Syndrom), also in den 5 Tagen vor deiner Periode, steigt das Stresshormon Cortisol in deinem Körper an. Du fühlst dich aggressiv und fahrig, vor allem, weil gleichzeitig das Wohlfühlhormon Serotonin sinkt. 8 Kurz vor deiner Periode beschleunigt sich dein Stoffwechsel, was bedeutet dass dein Körper in der Woche vor deiner Periode bis zu Kalorien mehr brauchen kann. Dein Körper arbeitet in der lutealen und menstruellen Phase besonders hart, was sich in stärkerem Hunger äußert. 9 Daran kann es liegen! 1. Hormone: Östrogen & Progesteron. Ein möglicher Grund für die Gewichtszunahme während der Tage sind die Hormone Östrogen und Progesteron. Das weibliche Sexualhormon Östrogen baut sich über den Zeitraum des Zyklus auf und erreicht kurz vor der Periode seinen Höhepunkt, sagt Gynäkologin Lauren Streicher. gewichtszunahme vor periode erfahrungen 10 vor periode 3 kg mehr 12